القيام بأنشطة مفضلة وممتعة للمساعدة في التغلب على الخوف الذي قد يتملك الشخص عند البقاء وحيدًا بعض الوقت.خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع يلاكورة لاحقاومن الاستراتيجيات الت�

تنبيه المعلومات الطبية الموجودة على هذه الصفحة تهدف إلى التثقيف العام فقط، ولا تُعد بديلاً عن الاستشارة الطبية.إعادة هيكلة أفكارك: حاول تغيير الأفكار السلبية المتعلقة بالخوف من الوحدة أو فقد

العمل على رفع الوعي بأنَّ العلاقات البشرية قد تكون مؤقتة في كثير من الأحيان، وأنَّ العلاقات - وخاصة المؤذية منها - من الأفضل أن تنتهي بأسرع وقت ممكن.بقاء الرضيع أو الطفل الصغير في المستشفى أو فص

اغتنم طرق التوازن بين العمل والحياة الشخصية إما بالعمل من المنزل عن بعد، أو تحديد هدف لإنهاء العمل في وقت معين كل يوم حتى تتمكن من زيادة الوقت الذي تقضيه مع الأصدقاء والعائلة.مُثنّى نقل لنا تجر

أتمنى من السنة الجديدة أن تكون بردًا وسلامًا على قلوبنا، وأن تكون طمأنينة ورضًا على أحوالنا، وأن تكون خيرًا ونعيمًا يغمر حياتنا.يمكنك البدء على الفور بزراعة زهور شتوية رائعة أو خضروات شتوية ل�